サプリ

ダイエットにはサプリも上手に摂るべし。ズルをして痩せちゃいましょう!

投稿日:2017年8月22日 更新日:

こんにちはダイエットコンサルタント@環 大介です。

STEP1,2と食事方法による
ダイエット法について説明をし、
前回は噛むということについて言及しました。
もう1つ大事なことを忘れていました。
それは「サプリメントや漢方」を活用するということです。

とにかく「〇〇までに××kg痩せる」という明確な目標のためには、
サプリメントを摂り5%でも1%でも加速してきましょう。
そう…ズルをしてでもです!
と言ってますが、サプリメントは栄養補助食品ですからね、
食べ物でとれる栄養をサプリで補うという感覚でしょうか。
そんなに悪いことはしていません。大丈夫です。

間違ってもヤベェ薬には手を出さないようにしてください!
私のブログは”痩せる”と同時に”ハイパフォーマンス”も目指しますので、
変な薬でパフォーマンスを落とすことのないようお願いします。

今後私が飲んでいるサプリのレビューも行えればと思うのですが、
今回サプリ紹介は初回ですので
STEP1のサラダから始まる食事順
親和性の高い、
「防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)」
について説明していきます。

ご存知ですか?防風通聖散。
・・・知らない方がほとんどですかね。
ではこれは?
「ナイシトール」(【第2類医薬品】ナイシトールZ パウチ 105錠
ご存知じゃないですか?

これは漢方をブレンドしたものなのですが、
代謝が高まったり、お通じがよくなったりするといわれています。
私も最近は減りましたが、
ずっとやっていた食事順を意識したサラダダイエット
中は飲んでいました。
(食前に。水も2杯くらい飲んでください。)

上記に挙げた「ナイシトール」でもいいですし、
病院に行ったとき先生に
「防風通聖散が欲しいんですが…」
と言うと処方してくれる人もいます。
(ただの漢方なので変なもの含まれてないですしね。)
ぜひ試してみてください!!

ただ勘違いしなほうがいいのは、サプリメントはあくまでも補助として考えてください。
これだけで痩せるなんてことはあり得ません。


まだ慌てるような時間じゃない、今日も落ち着いて一本行きましょう。
ではまた。


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名前:ダイエットコンサル@環 大介
(たまき だいすけ)
年齢:35歳
身長:179cm
体重:73kg(30歳頃は95kg
体脂肪率:14.5%(目標10%台)
→13.5%(2017/8/31)

物心ついたときから肥満児であり、 30歳までデブを貫き通す。多くの 書籍やネットを漁り、 自分流の食事/運動術を開発。この経験を活かしダイエットコンサルタントとして、有用な情報を皆さんに発信できればと思っています。自己紹介…

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