サイトの紹介


今だけ【無料】で確実に痩せる冊子(PDF)
「30代からのハイパフォーマンス食事・運動術_基礎知識&食事順編」
を配布中


こんにちは。
当ブログ管理人のダイエットコンサル@環 大介(たまき だいすけ)です。

ここではこのサイトの紹介をしていきます。

はじめに

あなたは今何歳ですか?もしあなたが30代であれば、このサイトを参考にしてダイエットにチャレンジしてみてください。

このサイトに訪れたあなたは、多かれ少なかれ今までダイエットにチャレンジして、挫折を味わった人だと思います。

私もそうでした…
BOOCSダイエット(1日1快食ダイエット)、低インシュリンダイエット、ビリーズブートキャンプ、ロングブレスダイエットや、メジャーな有酸素運動(ジョギング、ウォーキング)、単純な食事節制などなど。

太っている人が「痩せる努力を何もしていない、考えていない」なんてわけありません。太っている人が一番、太っていることを良くないと思っており、何かしらの努力を経験したことがあるのです。
むしろ「ずっと痩せていた人が安易にそんなことを言うのはいかがなものか?」と思ったりもします。

多くのダイエットの勘違い

私は30代に入るまでずっとデブでした。
30歳になってからダイエットやボディメイクに関する多くの書籍を読み、サイトを閲覧し、病院に行き、セミナーを聴講しました。それから実践を行なった結果ダイエットについて分かったことがあります。

  • ダイエットは頑張り続けるものではない
    今まで多くのダイエット経験をしてきて、挫折をしてきたあなたはこう思ったもしくは言われたはずです。
    「続かないのは私の(あなたの)意思が弱いから」
    「努力が足りないから」
    「やる気がないから」
    ただ違うのです。一般的なダイエットをすると人間の生存本能が何でもかんでも食べさせたがるのです。
    ダイエットは頑張り続けるものではなく、正しい方法を習慣化することで確実に痩せることができます。辛いことは最小限にするべきです。
  • 一般的なダイエットは不正解も多い
    ここに来たあなたは何かしらダイエット経験があるのではないでしょうか?…ただ残念ながら正しいダイエットでないことが多いです。
    ここでいう正しいダイエットと言うのは、あなたが目的に達成することを言います。
    ダイエットする目的は、目標体重や体脂肪に達成するとか、腹筋を6つに割ってかっこいい身体にすることなどです。
    当然続ければ効果が出るものがほとんどです。ただ続かないのです。毎日忙しく仕事しているのにジョギングなんて毎日できません!それはつまり目的に達成できないということです。
  • いまだに上記の考えに縛られている人のほうが多い
    残念ながら未だに上記の考えに縛られた発言をする人が多いです。「カロリーコントロールすればいい」とか「バランスよく食べればいい」、「毎日走れば太らない」などなどそんなことを言う方が多いです。あと精神論で語る方もいますが、それでは続きません。

私が言いたいことは、
“ダイエットは修行ではありません”
頑張ればいいと考えるのではなく、より効果のある無理のない方法をやるべきです。

このサイトをオススメする人

あなたはおそらく普段仕事をしていてお忙しい方だと思います。
そんな時空腹に耐えていると、パフォーマンスを下げ、エネルギーを奪い、不機嫌にし、疲れさせてしまいます。さらに意志力も低下し結果リバウンドをしてしまいます。

このサイトではそんな問題を起こさないようなダイエット・ボディメイク法を紹介します。
オススメする人は以下の通りです。

  • ストレスフリーのダイエットをしたい(空腹に耐えるダイエットはいや)
  • 日々ハイパフォーマンスでありたい
  • リバウンドのないダイエット法を知りたい
  • とにかく痩せたい
  • 腹筋が割れたかっこいい身体になりたい
  • 毎日仕事で忙しいけど何とかしたい

ですが一言で言うと、
今太っている方でも腹筋を割ってかっこいい身体を造りたい
人向けです。

当サイトでは私が、多くの書籍とネットから集めた情報から、
“実践して成果が上がった方法”
を出し惜しみせずドンドン発信してくつもりです。

私は
この食事/運動術で痩せることができ、人生が変わりました!
是非ご覧いただければと思います。

管理人プロフィール(2017/8/14時点)

身長: 179cm
体重: 73kg
体脂肪率:14.5%(目標10%台)
→[2017/8/31測定]:13.5%
年齢: 35歳
職業: 某メーカーで研究開発に従事

物心ついたときから肥満児であり、 30歳までデブを貫き通す。 テレビに出るダイエットを手当たり次第にやっていたが、 失敗/リバウンドを繰り返していた。 子供ができたころ「これではいけない」と思い多くの 書籍やネットを漁り、 自分流の食事/運動術を開発し成功する。 この経験を活かしダイエットコンサルタントとして、 有用な情報を発信していきます。

僕の体重の推移(全部ではないので95kgスタートではないです)


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投稿日:2017年8月14日 更新日:

執筆者:

 

環 大介
 

 

 

名前:ダイエットコンサル@環 大介
(たまき だいすけ)
年齢:35歳
身長:179cm
体重:73kg(30歳頃は95kg
体脂肪率:14.5%(目標10%台)
→13.5%(2017/8/31)

物心ついたときから肥満児であり、 30歳までデブを貫き通す。多くの 書籍やネットを漁り、 自分流の食事/運動術を開発。この経験を活かしダイエットコンサルタントとして、有用な情報を皆さんに発信できればと思っています。自己紹介…

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