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プロテイン SIX STAR エリート トリプルチョコ味

投稿日:2018年2月22日 更新日:

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。

会社内でも僕がプロテイン愛飲者ということが知れ渡ってきたのか、この前よく海外出張に行く後輩が頼んでもいないのに本場アメリカのプロテインをお土産に買ってきてくれました。(しかも金取られました。0.1イーサリアムという仮想通貨を・・・当時のレートなら3500円くらいなので良かったんですが今だったら1万円。マジかーい!!)

ということで普段僕はマイプロテインビーレジェンドを飲んでいますが、今回はそのプロテインについてレビューしていきます。

メーカーは「SIX STAR PRO NUTRITION」というところでホエイプロテインエリートシリーズのトリプルチョコレート味ですね。

とりあえず初めて買うメーカーであれば「なるべくベーシックなチョコレート味」が無難だと思います。いきなりトリッキーな味を狙うことは避けたほうがいいです。

成分情報

一食49g当たりの成分としては以下のようになっています。

  • エネルギー:180kcal
  • タンパク質:30.0g
  • 脂質:3.0g
  • 炭水化物(糖質):2.0g

一食分(49g)タンパク質が30gです。タンパク質の含有率が60%なのでWPC(ホエイプロテインコンセントレート)の中ではそんなに優秀ではないんじゃないでしょうか?(WPC70%以上が合格点)

炭水化物は2.0gと優秀です。これならそれほど糖質に対して心配しながら飲む必要はないでしょう。

1回のプロテイン量

1回のタンパク質摂取量は、1kgあたり0.5g~0.7g程度が適切で、
私の場合体重が74kgですので、
1回のタンパク質摂取量 = 74kg x [0.5g~0.7g] = 37g~52g
摂る必要があります。

このプロテインを飲む場合は、
一食分量:49g
一食分当たりのタンパク質量:30.0g
1回のプロテイン摂取量 = ( [37g~52g] x 49 )/ 30.0= 60g85g
程度飲む必要がありそうです。

さらにこの場合の炭水化物(糖質)摂取量は、
一食分当たりの炭水化物量:2.0g
1回の糖質摂取量 = ( [60g~85g] x 2.0 ) / 49 = 2.53.5g
程度になります。
この程度であれば、普通に摂取していれば糖質も問題ないと思います。

粉の色は…予想通りのチョコレートブラウンですね。

タンパク質当たりの価格

タンパク質当たりの価格も以下記載いたします。
サンプルは若干割高になってしまいますので、ここでは1kgの価格で出します。

内容量:907g
1食分のタンパク質量:30.0g
一食分の量:49g
1kgあたりのタンパク質 = ( 1000 x 30 ) / 49 = 612g

価格:3500円位(当時価格で0.1イーサリアム)
タンパク質当たりの価格 = 3500 / 612= 5.72[円/タンパク質]

タンパク質を主眼に置いて価格計算することで、そのプロテインがお得かどうかが調べることができます。
マンションとかを見るときの坪単価みたいなものと同じですね。

ただこのプロテインはパッケージに色々書いて合ったので、タンパク質量以外にメリットがあるのかもしれません。(ですが僕は英語を読み込む気がないのでタンパク質だけで判断しています)

SIX STAR PRO NUTRITION エリートシリーズ トリプルチョコ味の感想

エリートシリーズトリプルチョコ味は不味くはなく、かといってすんごい美味しくはなく、飲めないことはないけどもう買わないって言う感じになりました。

プロテインの本場であり元祖はやはりアメリカなので、「アメリカのプロテインはいいはず」と言う考え方もあるのですが、僕にはこの味は微妙でしたし(当然好みもあると思います)、タンパク質量も少なく感じます。

僕は本場アメリカのプロテインをそんなに最近飲んでないですが、おすすめなのは「Optimum Nutrition」と言うメーカーの「ダブルリッチチョコレート味」です。ビターな感じのチョコレート味で日本人にも飲みやすいと思います。

シェイカーに入れた状態のエリートシリーズトリプルチョコ味

シェイクした状態のエリートシリーズトリプルチョコ味

ご興味がありましたらご賞味ください。iHerbで売っています。
SIX STAR PRO NUTRITION エリートシリーズトリプルチョコ

僕がオススメしている
Optimum Nutritionのダブルリッチチョコレート味も売っていました。


まだ慌てるような時間じゃない、今日も落ち着いて一本行きましょう。
ではまた。


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名前:30代サラリーマン専門ダイエットコンサル@環 大介(たまき だいすけ)
年齢:35歳
身長:179cm
体重:73kg(30歳頃は95kg
体脂肪率:14.5%(目標10%台)
→13.5%(2017/8/31)

物心ついたときから肥満児であり、 30歳までデブを貫き通す。多くの 書籍やネットを漁り、 自分流の食事/運動術を開発。この経験を活かしダイエットコンサルタントとして、有用な情報を皆さんに発信できればと思っています。自己紹介…

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