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うわぁ…うまい…ビーレジェンドプロテイン キャラメルコーヒー風味

投稿日:2017年9月12日 更新日:

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。

今回はビーレジェンドプロテインのキャラメルコーヒー風味をレビューしていきます。
私はこのビーレジェンドとマイプロテインをよく飲んでいますが、
ビーレジェンドは国内メーカであり、フレーバーもおいしいものが多いためお勧めです。
以前まで、種類が他メーカに比べて少なく感じていましたが、最近新製品を頻繁に出しているため種類も増えいろいろ選べるようになりました。

結論から言うととても美味しく、すでに私はこのフレーバーのリピーターです。

ビーレジェンドキャラメルコーヒー風味の基本情報

  • 価格:3100円
  • 内容量:1kg(1食29gなので34回分程度)
  • サンプルサイズ(1食分)あり:198円
  • 7000円から送料無料
  • 1週間以内に到着しました
  • クレジットカード/代引き可

サンプルサイズもあるので味を試すこともできますが、このフレーバーはかなり美味しいため最初から1kg買ってもよさそうです。それでもまず試したい場合は、サンプルサイズをお試しください。

ビーレジェンドキャラメルコーヒー風味の成分

一食29g当たりの成分としては

  • エネルギー:     113.8kcal
  • タンパク質:     21.3g
  • 脂質:          1.4g
  • 炭水化物:       3.8g
  • アミノ酸スコア: 100

一食分(29g)でタンパク質が21.3gなので、タンパク質の含有率は73%なので合格ラインは超えていると言えます。

炭水化物は3.8gと、若干多いですがそれでも合格ラインに入っていると言えるのではないでしょうか。

アミノ酸スコアは食品に含まれている必須アミノ酸がどれくらい満たされているかの指標であり、高いほど筋肉をつけるのにいいとされています。100が最大で超えても100と表記されます。

1回のプロテイン量

1回のタンパク質摂取量は、1kgあたり0.5g~0.7g程度が適切で、
私の場合体重が73kgですので、
1回のタンパク質摂取量 = 73kg x [0.5g~0.7g] = 37g~51g
摂る必要があります。

このプロテインを飲む場合は、
キャラメルコーヒー風味一食分量:29g
キャラメルコーヒー風味一食分当たりのタンパク質量:21.3g
1回のプロテイン摂取量 = ( [37g~51g] x 29 )/ 21.3 = 50g~69g
程度飲む必要がありそうです。

さらにこの場合の炭水化物(糖質)摂取量は、
キャラメルコーヒー風味一食分当たりの炭水化物量:3.8g
1回の糖質摂取量 = ( [50g~69g] x 3.8 ) / 29 = 6.6~9.0g
程度になります。
そこまで気にする必要はありませんが、糖質制限開始時(1日20)は大きな糖質となりそうです。

スケーラー(計量器)で私はいつも計っています。

そうすれば自分がどれくらいの栄養を摂っているのかざっくりわかるので安心ですよ。

タンパク質当たりの価格

タンパク質当たりの価格も以下記載いたします。

内容量:1kg = 1000g
1食分のタンパク質量:21.3g
一食分の量:29g
1kgあたりのタンパク質 = ( 1000 x 21.3 ) / 29 = 735g

価格:3100円
タンパク質当たりの価格 = 3100 / 735 = 4.22[円/タンパク質]

タンパク質を主眼に置いて価格計算することで、そのプロテインがお得かどうかが調べることができます。
マンションとかを見るときの坪単価みたいなものと同じですかね。

ビーレジェンドキャラメルコーヒー風味の味

感想としては、
「かなり甘めではありますが、雪印コーヒー牛乳にキャラメル風味がついた感じでとても美味しい」
です。

味だけで言ったら私は一番好きかもしれません。実は私はこのフレーバーはかなりのリピーターでして、しょっちゅう飲んでいます。

良かったらご賞味ください。
ビーレジェンドキャラメルコーヒー風味リンク


まだ慌てるような時間じゃない、今日も落ち着いて一本行きましょう。
ではまた。


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名前:30代サラリーマン専門ダイエットコンサル@環 大介(たまき だいすけ)
年齢:35歳
身長:179cm
体重:73kg(30歳頃は95kg
体脂肪率:14.5%(目標10%台)
→13.5%(2017/8/31)

物心ついたときから肥満児であり、 30歳までデブを貫き通す。多くの 書籍やネットを漁り、 自分流の食事/運動術を開発。この経験を活かしダイエットコンサルタントとして、有用な情報を皆さんに発信できればと思っています。自己紹介…

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