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ビーレジェンドプロテイン すっきリンゴ風味はうまいが他のに比べると…

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こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。

最近僕のブログのアクセスがこの投稿みたいなプロテインレビューでも多くなってきていますが、僕のブログはプロテインメインではなく、ダイエットブログです。

僕は痩せてからは筋トレが趣味ですし、プロテインがダイエットにも効果的なため、紹介していますがここ最近はプロテインが強い(嬉しいやら悲しいやらですが・・・)。

さてさて、僕はこのビーレジェンドとマイプロテインをよく飲んでいますが、
ビーレジェンドは国内メーカであり、フレーバーもおいしいものが多いためお勧めです。

以前まで、マイプロテインに比べてフレーバーの種類が少なく感じていましたが、最近新製品を頻繁に出しているため種類も増えいろいろ選べるようになりました(マイプロテインのレパートリーを意識してのことか?)。しかも最近はいろんなメーカーとコラボしているのでエンタメチックで面白い。

そして今回飲んだプロテインはこれです。

ビーレジェンド すっきリンゴ風味です!ビーレジェンドのプロテインの中でさっぱり系の味では最初のフレーバーだと思います。

味の感想としてはまぁ美味しいです。リンゴ好きならぜひご賞味してみてください!

ただ「まぁ」というのをつけたのは、ビーレジェンドはとても美味しいものが多くハードルが高めになっているのですが、このすっきリンゴ味は僕の中ではビーレジェンドで一番下と思っています。

ビーレジェンド すっきリンゴ風味の基本情報

  • 価格:3100円
  • 内容量:1kg(1食29gなので34回分程度)
  • サンプルサイズ(1食分):198円
  • 7000円から送料無料
  • 1週間以内に到着しました
  • クレジットカード/代引き可

サンプルサイズもあるので味を試すこともできますが、このフレーバーはかなり美味しいため最初から1kg買ってもよさそうです。それでもまず試したい場合は、サンプルサイズをお試しください。

今回このレビューはサンプルサイズでやっています。

ビーレジェンド すっきリンゴ風味の成分

一食29g当たりの成分としては

  • エネルギー:110.2kcal
  • タンパク質:20.5g
  • 脂質:1.2g
  • 炭水化物:4.3g
  • アミノ酸スコア:100

一食分(29g)でタンパク質が20.5gで、タンパク質の含有率は71%くらいなのでギリ合格点!(WPCなら70%以上は欲しいかな・・・)。

炭水化物は4.3gと、他の僕が飲んできたプロテインの中では多めなので、糖質制限中は特にあまりガブガブ飲めるものではないですが、それでも1日1回くらいはいいのではないでしょうか?

私の経験で炭水化物は、甘ったるい系(チョコレートやクリーム)よりもさっぱり系(パイナップルやりんご、ベリー)のプロテインに多く含まれていると感じます。(ちなみにチュッパチャップスもそんな感じでした。娘の食べているものを見て確認しました。)

このすっきリンゴ味も、さっぱり系の味に属すので若干糖質が高いのでしょう。

アミノ酸スコアは食品に含まれている必須アミノ酸がどれくらい満たされているかの指標であり、高いほど筋肉をつけるのにいいとされています。100が最大で超えても100と表記されます。

1回のプロテイン量

1回のタンパク質摂取量は、1kgあたり0.5g~0.7g程度が適切で、
私の場合体重が74kgですので、
1回のタンパク質摂取量 = 74kg x [0.5g~0.7g] = 37g~52g
摂る必要があります。

このプロテインを飲む場合は、
ベリベリベリー風味一食分量:29g
ベリベリベリー風味一食分当たりのタンパク質量:20.5g
1回のプロテイン摂取量 = ( [37g~52g] x 29 )/ 20.5 = 52g~74g
程度飲む必要がありそうです。

さらにこの場合の炭水化物(糖質)摂取量は、
ベリベリベリー風味一食分当たりの炭水化物量:4.3g
1回の糖質摂取量 = ( [52g~74g] x 4.3) / 29 = 7.7g~11g
程度になります。
ん〜・・・糖質若干多めですね。糖質制限開始時(1日20gの時)は大きな糖質となるので、控えた方が良さそうです。

粉の色は普通の白です。

 

水と接した部分も普通の白色ですね。

タンパク質当たりの価格

タンパク質当たりの価格も以下記載いたします。

内容量:1kg = 1000g
1食分のタンパク質量:20.5g
一食分の量:29g
1kgあたりのタンパク質 = ( 1000 x 20.5 ) / 29 = 707g

価格:3100円
タンパク質当たりの価格 = 3100 / 707 = 4.38[円/タンパク質]

タンパク質を主眼に置いて価格計算することで、そのプロテインがお得かどうかが調べることができます。
マンションとかを見るときの坪単価みたいなものと同じですかね。

ビーレジェンド すっきリンゴ風味の味

このすっきリンゴ風味はシェイクしてもそのまま白色です。

感想としては、
「普通に美味しい!リンゴ好きなら飲んでみてもいいです。でも味の基準値が高いビーレジェンドの中では、僕はすごく美味しいとは思っていないです。」

 

上にも書きましたが、ビーレジェンドは本当に味のレベルが高いんですよね!何飲んでもマズイってことが無いし、国産なので安心ということもあります。


まだ慌てるような時間じゃない、今日も落ち着いて一本行きましょう。
ではまた。


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環 大介
 

 

 

名前:30代サラリーマン専門ダイエットコンサル@環 大介(たまき だいすけ)
年齢:35歳
身長:179cm
体重:73kg(30歳頃は95kg
体脂肪率:14.5%(目標10%台)
→13.5%(2017/8/31)

物心ついたときから肥満児であり、 30歳までデブを貫き通す。多くの 書籍やネットを漁り、 自分流の食事/運動術を開発。この経験を活かしダイエットコンサルタントとして、有用な情報を皆さんに発信できればと思っています。自己紹介…

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