考え方

周りの言葉は雑音でしかない!あなたはあなたが思うことをしよう

投稿日:2017年9月16日 更新日:

こんにちは環 大介です。

今回はあなたのダイエット中における、周りからの意見について私の考えを話します。
周りの意見はいちいち聞き入れないようにしてください

ダイエットを始めると周りからこういったことを言われます。
「そんなダイエットで痩せるわけがない」
「そのやり方じゃダメだ」
「身体を壊すからやめたほうがいい」
等々。
そういったことを言う方は基本的に今までダイエットをしてこなかったか、ダイエットについて本気で勉強してこなかった方がほとんどです。つまりちゃんとした知識や経験はありません。その人の意見に対して右往左往しないようにしてください。

だったらむしろ自分で情報をかき集めて、自分なりの正解を導き出してみてもいいかもしれません。本をたくさん読む、ネットサーフィンで深く検索する、セミナーに参加してみる。もちろん私のブログを参考にすることも忘れないでください(笑)

あなたのダイエットはあなたのためにあるんであって、周りの人のためにやっているわけではありません。これを忘れないようにしてください。

有名なビジネス書で「嫌われる勇気」と言うのがありますがご存知でしょうか?

人間と言うのは他者から認められたい、他者に気に入られたいという本能(承認欲求)があるが、この承認欲求を撤廃し、あなたの課題と他人の課題を分けるべきであるというものです。

あなたの課題は「ダイエットをして目標体重(体脂肪率)に達成すること」であり、他人の課題は「あなたがダイエットをすることにどう思うか?」です。他人があなたがダイエットをすることに対してどう思おうが関係ありません。正しいと思うことをしてください。

もう一つこういった話があります。「ウサギと亀」の話はご存知ですよね?あれ実は続きがることは知っていましたか?

その後亀の前に神様が出てきてこういったそうです。
「なんでウサギと競争なんてしようと思ったの?
ウサギみたいに陸でぴょんぴょん飛び跳ねたかったの?
亀は海で泳ぐからいいのに。
あなたはあなたのままでいいんですよ。」
最後に…
「陸で超速で走る亀なんてキモイよ…」
だそうです。

あなたはあなたのままでいいです。
他人の意見に左右されないようにしましょう。


まだ慌てるような時間じゃない、今日も落ち着いて一本行きましょう。
ではまた。


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名前:ダイエットコンサル@環 大介
(たまき だいすけ)
年齢:35歳
身長:179cm
体重:73kg(30歳頃は95kg
体脂肪率:14.5%(目標10%台)
→13.5%(2017/8/31)

物心ついたときから肥満児であり、 30歳までデブを貫き通す。多くの 書籍やネットを漁り、 自分流の食事/運動術を開発。この経験を活かしダイエットコンサルタントとして、有用な情報を皆さんに発信できればと思っています。自己紹介…

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