マイプロテイン スペキュロス味はいつもの味に飽きたら飲むのもよし!

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。

昨日は一念発起、家にあるいらないものを初めてヤフオクに出品していて、そのヤフオク出品したもの数点の期限日だったのですが、やってしまいました・・・。

出品当初ヤフオクのシステムがわからず、設定時の発送方法を全てチェック入れておけば、あとで選べると思っていました。そして、スピード重視で短時間でドンドン出品してしまったのが失敗でした。あれって、出品時に設定した配送方法であればその中で落札者が選べるんですね。

この結果サイズ的に送れもしない物もとても安い送料にしてしまい・・・ほどんど自分の送料負担になってしまいました!

ダイエットも含めて何か初めてやろうとすることはやってみて分かることも多いので、やると決めたらスピード重視の方がいいと思っています!

最近参加したセミナーである方がこう言っていました、「何かをやろうとしたらDCAPですよ」。

・・・なにそれ?と思ったのですが説明を聞いて納得。

PDCAってありますよね?Plan(計画)→Do(実行)→Check(評価)→Act(改善)のサイクルを繰り返して、品質改善などに役立てるものですが、このPlan(計画)を一番後ろに持っていって、「とりあえず始める」ところから始めるDo(実行)→Check(評価)→Act(改善)→Plan(計画)のことをDCAPと言っていたのでした。

日本人は計画から始めると、計画に時間を延々使ってしまい、行動に移さない人が多いんだとか・・・。確かにそうかもしれませんね。

と言って自分を慰めていましたが、次からは配送方法の設定は気をつけます!さーせん!!

さて今回はマイプロテインのスペキュロス味についてレビューしていきたいと思います。私はこのマイプロテインビーレジェンドを飲んでいますが、マイプロテインは通常価格はそこそこするのですが、会員になると毎日のようにメールでセール情報が送られてきます。

そしてそのセール情報の割引率が大体20%-30%であるため(それ以上の時もあります)、コストパフォーマンスがとてつもなく高いです。

さらにフレーバー数も他社に比べて群を抜いて多いため選ぶ楽しさもあります(その数50以上!)。

そして今回は何なんだか味が全く想像のつかないスペキュロス味のレビューをしていきたいと思います。

マイプロテインのフレーバーの中で、このスペキュロス味はとても変わった味です。シナモン系のスパイスの風味が効いていて、たまに飲む変わり玉としてはいいと思います。しかしどちらかと言うと美味しいですが、毎日飲むとなると日本人には合わないかもしれません。

基本情報

  • 価格:3730円(1kg)/6520円(2.5kg)/10990円(5kg)
  • 内容量:1kg/2.5kg/5kg
  • サンプルサイズ(1食分)なし
  • 7500円から送料無料
  • 注文から到着まで2週間以上かかるとみてください
  • クレジットカード/Paypalでのお支払い

残念ながらこのスペキュロス味にサンプルサイズはありません。なのであなたの口に合うかどうかは正直わからないところではありますが、1kgからの購入になりそうです。

方法としては、仮に1kgのプロテインを買って口に合わないようであれば、メルカリとかで販売してしまうと言う方法があります。もちろん、「1度開けて飲んだ」ことと「大体のグラム数」は記載してください。意外に買ってくれたりしますよ!

僕は基本的には用意されているサンプルサイズのプロテインを片っ端から購入して、美味しいと感じたプロテインのみ1kgを購入するようにしています。5kgのほうがコスパがいいのですが、さすがに飽きてしまいますからね…

サンプルサイズは通常サイズに比べて、種類が追いついていないのですが、それでも少しずつ種類を増やしているようです。最近僕が確認したらまた数種類増えていました。

成分情報

一食25g当たりの成分としては以下のようになっています。

  • エネルギー:102kcal
  • タンパク質:20.0g
  • 脂質:1.8g
  • 炭水化物(糖質):1.0g

一食分(25g)でタンパク質が20gです。タンパク質の含有率が80%なのでWPC(ホエイプロテインコンセントレート)の中ではとても優秀です。(WPC70%以上が合格点)

炭水化物(糖質)も1.0gと優秀です。これなら糖質に対して心配しながら飲む必要はないでしょう。

プロテインは物によっては炭水化物(糖質)が結構あったりするのですが、マイプロテインは比較的糖質が少ないものが多いと感じていて、減量中にはお勧めのプロテインです。

私の経験で炭水化物は、甘ったるい系(チョコレートやクリーム)よりもさっぱり系(パイナップルやりんご、ベリー)のプロテインに多く含まれていると感じます。(ちなみにチュッパチャップスもそんな感じでした。娘の食べているものを見て確認しました。)

1回のプロテイン量

1回のタンパク質摂取量は、1kgあたり0.5g~0.7g程度が適切で、
私の場合体重が74kgですので、
1回のタンパク質摂取量 = 74kg x [0.5g~0.7g] = 37g~52g
摂る必要があります。

このプロテインを飲む場合は、
一食分量:25g
一食分当たりのタンパク質量:20.0g
1回のプロテイン摂取量 = ( [37g~52g] x 25 )/ 20.0= 46g65g
程度飲む必要がありそうです。

さらにこの場合の炭水化物(糖質)摂取量は、
一食分当たりの炭水化物量:1.0g
1回の糖質摂取量 = ( [46g~65g] x 1.0 ) / 25 = 1.8~2.6g
程度になります。
この程度であれば、普通に摂取していれば糖質も問題ないと思います。

粉の色は…普通のクリーム色ですね。まぁだいたい普通のクリーム色なんですね。

タンパク質当たりの価格

タンパク質当たりの価格も以下記載いたします。
サンプルは若干割高になってしまいますので、ここでは1kgの価格で出します。

内容量:1kg = 1000g
1食分のタンパク質量:20.0g
一食分の量:25g
1kgあたりのタンパク質 = ( 1000 x 20.0 ) / 25 = 800g

価格:3730円
タンパク質当たりの価格 = 3730 / 800= 4.66[円/タンパク質]

タンパク質を主眼に置いて価格計算することで、そのプロテインがお得かどうかが調べることができます。このスペキュロス味は比較的割安と言えるでしょう。
マンションとかを見るときの坪単価みたいなものと同じですね。

ただマイプロテインは割引セールを毎日のようにしていますので、上記通常価格の3730円で買うことはないと思います。

仮に30%OFFで購入した場合は、
価格:3730円 x 0.7 = 2611円
タンパク質当たりの価格 = 2611 /800= 3.26[円/タンパク質]

んー本当にマイプロテインは安いです。コスパ最強プロテインですね。
安いので逆に成分を疑ってしまうくらい・・・。

スペキュロス味の感想

スペキュロスって何!?

スペキュロス味の感想を言う前に、そもそもスペキュロスって何でしょうか?全くわかりませんよね?と言うことで、Wikipediaから引用してみました。

オランダベルギーミラのニコラオスの日(オランダでは12月5日、ベルギーでは12月6日)に食べられるクッキーの一種。ただし、近年では一年間食べることができる。

オランダやベルギーで記念日に食べるクッキーなんですね。(「ミラのニコラオスの日」と言うのが日本人には馴染みがないですが)

でざっくりとした調理法は・・・

このクッキーには白胡椒シナモン生姜丁子カルダモンナツメグも用いられる。多くのスペキュラースのレシピには白い小麦粉、ブラウンシュガー、バタースパイスが使われ、アーモンド粉を用いたり、スライスしたアーモンドを底に入れるレシピもある。スパイス抜きもしくは低スパイスのベルギー式スペキュラースはspeculoosとして売られる。生地は、バターと砂糖とスパイスが混ぜられる。小麦粉とベーキングパウダーは別に混ぜられてから加えられる。焼くときは生地があたたかくなりすぎないように気をつける。生地は一晩中冷たいところにおかれ、生地にポツポツと穴があいてからスパイスを加える。

と言うことです。

スペキュロス味の感想

スペキュロス味は上の説明の通りシナモン系の風味が入ったスイーツのような味です。いつものプロテインの味に飽きてきて、変わり玉として飲んでみる分にはいいと思います。

味は美味しいと思いますが、毎日飲むには日本人には口に合わないのではないでしょうか?ましてや1kgを飲み切るのって・・・終わらすのなかなか大変かも。

メルカリで販売してみようかな・・・

と言うことで、僕はこのフレーバーは今回限りかな。と言う感じです。

シェイカーに入れた状態のマイプロテインスペキュロス味。溶かすと茶色さが出てきますね。

 

 

良かったらご賞味ください。以下リンクで割引価格で入手できます。

マイプロテインリンク

 

※マイプロテイン全フレーバーレビューまとめはこちら


まだ慌てるような時間じゃない、今日も落ち着いて一本行きましょう。
ではまた。


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プロフィール

名前:30代サラリーマン専門ダイエットコンサル@環 大介(たまき だいすけ)
年齢:35歳
身長:179cm
体重:73kg(30歳頃は95kg
体脂肪率:14.5%(目標10%台)
→13.5%(2017/8/31)

物心ついたときから肥満児であり、 30歳までデブを貫き通す。多くの 書籍やネットを漁り、 自分流の食事/運動術を開発。この経験を活かしダイエットコンサルタントとして、有用な情報を皆さんに発信できればと思っています。自己紹介…

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