プロテイン

【プロテイン】マイプロテイン 抹茶味

投稿日:2017年11月25日 更新日:


今だけ【無料】で確実に痩せる冊子(PDF)
「30代からのハイパフォーマンス食事・運動術_基礎知識&食事順編」
を配布中


こんにちはダイエットコンサルタント@環 大介です。

昨日は家族で「東京ディズニーランド」に行ってきました。「平日だからちょっとは空いてるかな?」と思って行ったのですが、やはり連休の中の平日…みんな同じことを考えますね。すんごい人でした…一つよかったのは朝一に夕食のレストランを予約しておいたことでしょうか。そこだけ楽でした。

今回はマイプロテインの抹茶味についてレビューしていきたいと思います。私はこのマイプロテインビーレジェンドを飲んでいますが、マイプロテインは通常価格はそこそこするのですが、会員になると毎日のようにメールでセール情報が送られてきます。

そしてそのセール情報の割引率が大体20%-30%であるため(それ以上の時もあります)、コストパフォーマンスがとてつもなく高いです。

またフレーバー数も他社に比べて群を抜いて多いため選ぶ楽しさもあります(その数50以上!)。

そして今回はそのフレーバーの中でも比較的新しい「抹茶味」のサンプルが出ていましたので、いち早くレビューをしていきたいと思います。

抹茶味は本当に「The抹茶!」と言う感じで、抹茶の味がしっかりしていました。私はそこまで抹茶味は好きではないですが美味しく感じ、次回は1kgのものを買おうと思っています。

「抹茶味が好き!」と言う方には特におすすめです。そうでない方も飲んでみてください。

基本情報

  • 価格:3730円(1kg)/6520円(2.5kg)/10990円(5kg)
  • 内容量:1kg/2.5kg/5kg
  • サンプルサイズ(1食分)あり:110円
  • 7500円から送料無料
  • 注文から到着まで2週間以上かかるとみてください
  • クレジットカード/Paypalでのお支払い

サンプルサイズもかなりお求め安くなっています。この110円に毎日のようにあるセールで引かれるため100円切りますね。

私はサンプルサイズのプロテインを片っ端から購入して、美味しいと感じたプロテインのみ1kgを購入するようにしています。5kgのほうがコスパがいいのですが、さすがに飽きてしまいますからね…

サンプルサイズは通常サイズに比べて、種類が追いついていないのですが、それでも少しずつ種類を増やしているようです。最近私が確認したらまた数種類増えていました。

今回の抹茶味はそのサンプル品でレビューしています。

成分情報

一食25g当たりの成分としては以下のようになっています。

  • エネルギー:100kcal
  • タンパク質:19.0g
  • 脂質:1.7g
  • 炭水化物:1.0g

一食分(25g)でタンパク質が19gです。タンパク質の含有率が76%なのでWPC(ホエイプロテインコンセントレート)の中では優秀であると言えるでしょう。(WPC70%以上が合格点)

炭水化物も1.0gと優秀です。これならそれほど糖質に対して心配しながら飲む必要はないでしょう。

プロテインは物によっては炭水化物(糖質)が結構あったりするのですが、マイプロテインは比較的糖質が少ないものが多いと感じていて、減量中にはお勧めのプロテインです。

私の経験で炭水化物は、甘ったるい系(チョコレートやクリーム)よりもさっぱり系(パイナップルやりんご、ベリー)のプロテインに多く含まれていると感じます。(ちなみにチュッパチャップスもそんな感じでした。娘の食べているものを見て確認しました。)

1回のプロテイン量

1回のタンパク質摂取量は、1kgあたり0.5g~0.7g程度が適切で、
私の場合体重が74kgですので、
1回のタンパク質摂取量 = 74kg x [0.5g~0.7g] = 37g~52g
摂る必要があります。

このプロテインを飲む場合は、
一食分量:25g
一食分当たりのタンパク質量:19.0g
1回のプロテイン摂取量 = ( [37g~52g] x 25 )/ 19.0= 49g68g
程度飲む必要がありそうです。

さらにこの場合の炭水化物(糖質)摂取量は、
一食分当たりの炭水化物量:1.0g
1回の糖質摂取量 = ( [49g~68g] x 1.0 ) / 25 = 2.02.7g
程度になります。
この程度であれば、普通に摂取していれば糖質も問題ないと思います。

粉の色も…抹茶グリーンですね。

タンパク質当たりの価格

タンパク質当たりの価格も以下記載いたします。
サンプルは若干割高になってしまいますので、ここでは1kgの価格で出します。

内容量:1kg = 1000g
1食分のタンパク質量:19.0g
一食分の量:25g
1kgあたりのタンパク質 = ( 1000 x 19.0 ) / 25 = 760g

価格:3730円
タンパク質当たりの価格 = 3730 / 760= 4.91[円/タンパク質]

タンパク質を主眼に置いて価格計算することで、そのプロテインがお得かどうかが調べることができます。
マンションとかを見るときの坪単価みたいなものと同じですね。

ただマイプロテインは割引セールを毎日のようにしていますので、上記通常価格の3730円で買うことはないと思います。

仮に30%OFFで購入した場合は、
価格:3730円 x 0.7 = 2611円
タンパク質当たりの価格 = 2611 / 760= 3.44[円/タンパク質]

抹茶味の感想

抹茶味は本当に「The抹茶!」と言う感じで、抹茶の味がしっかりしていました。ハイレベルな抹茶再現です。私はそこまで抹茶味は好きではないですが美味しく感じ、次回は1kgのものを買おうと思っています。

「抹茶味が好き!」と言う方には特におすすめです。そうでない方も飲んでみてください。

シェイカーに入れた状態のマイプロテイン抹茶味

シェイクした状態のマイプロテイン抹茶味(グリーン!)

これも…冷たい牛乳で割ると抹茶ミルクみたいになって美味しそうです。(私は糖質が気になるため牛乳では基本割りませんが…)

元も子もないことを言うと、このブログでは私がすべて美味しいと思っているものを紹介しています。紹介していないものは「美味しいけどまだブログ投稿が追い付いていない」か「ん~・・・?」なものです。

良かったらご賞味ください。

マイプロテインリンク

今回の一言

「本をよく読むことで自分を成長させていきなさい。
本は著者がとても苦労して身につけたことを
たやすく手に入れさせてくれるのだ」
ソクラテス(古代ギリシャの哲学者)

現代は本に限らず多くの情報があります。行動は大事です。行動を起こさなければ何も変化は訪れませんが、どんな行動を起こすにしても、まずあなたの頭の中に「情報0」の状態の場合は、その前にいったん「あなたの中の正解(仮説)」を立てるため、本でもインターネットでもいいですが、情報収集をしてみてください。

そうすると多くの見解があり、一旦は混乱するかもしれません。しかし混乱する中でも、少しずつ「これがいいのではないか?」という「正解(仮説)」が生まれてきます。

その仮説にそって実践したほうが方針がちゃんとできるため、続けやすいですし検証もやりやすいです。やってみて検証して違ったら、また別の仮説を立てればいいだけです。

私もいまだに毎週1-3冊程度のダイエットや健康に関する書籍を読んだり、ウェブサイトをあさったりしています。

ここまでする必要はないですが・・・あなたの目標に行くまでは情報収集は怠らないようにしてください。

まだ慌てるような時間じゃない、今日も落ち着いて一本行きましょう。
ではまた。


今だけ【無料】で確実に痩せる冊子(PDF)
「30代からのハイパフォーマンス食事・運動術_基礎知識&食事順編」
を配布中


何か質問があればどんな些細なことでも
“コメント” もしくは “質問フォーム“から問い合わせください。



ダイエット人気ランキングはこちらです
(現在10/516人中)


よろしければフォロー/友達登録お願いいたします。
Twitterアカウント:@10parsquatFacebookアカウント:環大介

-プロテイン

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

プロテインはこれを選べばよし!

今だけ【無料】で確実に痩せる冊子(PDF) 「30代からのハイパフォーマンス食事・運動術_基礎知識&食事順編」 を配布中 こんにちはダイエットコンサルタント@環 大介です。 先日プロテインこそ …

【プロテイン】マイプロテイン スティッキートフィープディング味

今だけ【無料】で確実に痩せる冊子(PDF) 「30代からのハイパフォーマンス食事・運動術_基礎知識&食事順編」 を配布中 こんにちはダイエットコンサルタント@環 大介です。 今回はマイプロテイ …

【プロテイン】マイプロテイン ピーチティー味

今だけ【無料】で確実に痩せる冊子(PDF) 「30代からのハイパフォーマンス食事・運動術_基礎知識&食事順編」 を配布中 こんにちはダイエットコンサルタント@環 大介です。 昨日は毎週のことで …

【プロテイン】マイプロテイン チョコピーナッツバター味

今だけ【無料】で確実に痩せることのできる情報が記載されている冊子(PDF) 「30代からのハイパフォーマンス食事・運動術_基礎知識&食事順編」 を配布中 こんにちはダイエットコンサルタント@環 …

【プロテイン】ビーレジェンド キャラメルコーヒー風味

今だけ【無料】で確実に痩せる冊子(PDF) 「30代からのハイパフォーマンス食事・運動術_基礎知識&食事順編」 を配布中 こんにちはダイエットコンサルタント@環 大介です。 今回はビーレジェン …

 

環 大介
 

 

 

名前:ダイエットコンサル@環 大介
(たまき だいすけ)
年齢:35歳
身長:179cm
体重:73kg(30歳頃は95kg
体脂肪率:14.5%(目標10%台)
→13.5%(2017/8/31)

物心ついたときから肥満児であり、 30歳までデブを貫き通す。多くの 書籍やネットを漁り、 自分流の食事/運動術を開発。この経験を活かしダイエットコンサルタントとして、有用な情報を皆さんに発信できればと思っています。自己紹介…

2017年12月
« 11月    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031