「 考え方 」 一覧

ダイエット中絶対にこれだけはするな!!間違った考え方とは何か?

2018/04/05   -考え方

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 昨日は妻の妊婦健診の付き添いをするため会社を休みました。 実は5月に2人目が生まれるんですけども、なんだか胎盤が低いらしく、出 …

働き方改革!生活は楽になったかもしれないけど、ストレスは普通にあるよ・・・

2018/03/30   -考え方

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 僕たちサラリーマンは毎日がストレスの連続です。 最近は「働き方改革」と言うキーワードが注目されていますが、どうでしょうか?あな …

脳や身体に「いい情報」を与えていこう!日々の食べ物であなたはできている。

2018/03/20   -考え方

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 あなたは「食べ物」ってなんだと思いますか? 僕は食べ物は「情報」と考えています。その食べたものの情報によって、あなたの身体が作 …

男のダイエットに大事なこと。習慣化でこれからの痩せ生活を手に入れる。

2018/03/17   -考え方

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 僕の昔やったダイエットなんですが、中学一年生の春休みから始めた「BOOCSダイエット(1日1快食ダイエット)」と言うものです。 …

僕たちは肥満のリスクに近づいている!30代の男はどうダイエットをする?

2018/03/10   -考え方

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 僕は現在環式のダイエット法により痩せましたが、物心ついてから(小学一年生から)自分がデブであることに気付いて、30歳までずっと …

ダイエットでも一番重要なのはマインドだ!成功率を圧倒的に上げよう。

2018/02/27   -考え方

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 今回はダイエットでも重要な成功するためのマインドについて考えていきたいと思います。どんな物事も成功するためにはマインドが重要で …

ダイエットで大事な考え方。ポジティブなイメージと発言でマインド強化!

2018/02/27   -考え方

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 前回までで、ダイエットを含めて「結果」を変えたいと思ったら「行動」を変えなくてはいけない。「行動」を変えるためには「考え方」を …

ダイエットを行うときも自信が必要です!完全なる自信の持ち方とは?

2018/02/27   -考え方

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 今回は前回話した「完全なる自信」の持ち方・作り方について説明していきます。 前回、ダイエットを含めてどんな物事も成功するために …

ダイエットはいきなりやるな!三日坊主にならずに必ず成功する方法

2018/01/25   -考え方

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 ダイエットというのはなかなか成功しないことも多いです。ではなぜ「痩せよう」と努力をしているのに、なかなか成果が出ないのでしょう …

肥満の度合いは体重だけで測るな!体脂肪を見る。自分の体質を知る。

2018/01/22   -考え方

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 今日はヤバいですね…東京で4年ぶりの大雪ですって!もぅ仕事なんて早く切り上げて帰ろっと。 さて、ダイエットをすると当然ですが体 …

 

名前:30代サラリーマン専門ダイエットコンサル@環 大介(たまき だいすけ)
年齢:35歳
身長:179cm
体重:73kg(30歳頃は95kg
体脂肪率:14.5%(目標10%台)
→13.5%(2017/8/31)

物心ついたときから肥満児であり、 30歳までデブを貫き通す。多くの 書籍やネットを漁り、 自分流の食事/運動術を開発。この経験を活かしダイエットコンサルタントとして、有用な情報を皆さんに発信できればと思っています。自己紹介…

2018年5月
« 4月    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031