「 考え方 」 一覧

ダイエットにおける有酸素運動のあり方

2017/11/10   -考え方

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【重要】お酒を飲むときに気を付けること

2017/11/06   -考え方

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人生において優先順位を決めよう

2017/10/20   -考え方

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なぜビジネスで太っていることが問題なのか

2017/10/08   -考え方

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なぜダイエットでPDCAを使う必要があるのか?

2017/10/05   -考え方

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急激なダイエットを避けるべき理由

2017/09/23   -考え方

こんにちはダイエットコンサルタント@環 大介です。 今回は「短期間で行う急激なダイエットを避けるべき理由」について説明します。 理由を先に言ってしまうと2つあります。 「終わった後リバウンドする」 「 …

あなたはあなたのままでいい

2017/09/16   -考え方

こんにちは環 大介です。 今回はあなたのダイエット中における、周りからの意見について私の考えを話します。 周りの意見はいちいち聞き入れないようにしてください。 ダイエットを始めると周りからこういったこ …

ダイエットは食事9割

2017/09/13   -考え方, 運動

こんにちはダイエットコンサルタント@環 大介です。 最近娘(4歳)が妖怪ウォッチをAmazonプライムビデオで見るようになりました。 エンディングテーマが最近変わって、音楽も耳についてつい歌ってしまい …

あなたにとって新しい方法を試してみる

2017/09/11   -考え方

こんにちはダイエットコンサルタント@環 大介です。 今回は数ある情報の中で、効果的なダイエット方法の探し方について話をしていきます。 “サイトの紹介“でも記載しましたが、ここに …

ダイエットにまつわる多くの間違った情報

2017/09/08   -考え方, 重要項目

こんにちはダイエットコンサルタント@環 大介です。 先日東洋経済オンラインで気になる記事が投稿されていましたので、 私の見解とともに紹介させていただきます。 「栄養」について知らない「栄養士」が多すぎ …

環 大介
 

 

 

名前:ダイエットコンサル@環 大介
(たまき だいすけ)
年齢:35歳
身長:179cm
体重:73kg(30歳頃は95kg
体脂肪率:14.5%(目標10%台)
→13.5%(2017/8/31)

物心ついたときから肥満児であり、 30歳までデブを貫き通す。多くの 書籍やネットを漁り、 自分流の食事/運動術を開発。この経験を活かしダイエットコンサルタントとして、有用な情報を皆さんに発信できればと思っています。自己紹介…

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