「 重要項目 」 一覧

太っていても健康だと思っているあなた!ダイエットは完全に必要です。

2018/03/13   -重要項目

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 このブログに訪れたあなたは、おそらく自分の肥満に悩んでいて見に来たのだと思います。 ただ毎日の仕事で忙しくて、時間が取れなかっ …

ダイエットは「摂取カロリーと消費カロリーの収支」!?なわけない!!

2018/03/12   -重要項目

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 僕はいつも太る原因は脂肪にあらず、良い脂肪はある程度摂るべきと言うことを主張してきています。 それでもダイエット中に脂肪をほと …

太りやすい体質はある。痩せ菌?デブ菌!?なんであいつは太らないのか?

2018/03/07   -重要項目

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 毎日生活しているとどうしても気になってしまうことがあります。それは、僕のように食べたら「すぐ太る」人もいれば、食べても「太らな …

あなたが食べているそれ。代謝低下の原因!高カロリーは高栄養ではない。

2018/03/02   -重要項目

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 一般的な食事制限やカロリー制限などのダイエットをしていると、栄養が偏りがちになり必要な栄養が取れていない人がいます。 またダイ …

あなたのそのダイエット法…「安心しないでください。間違ってますよ!」

2018/03/01   -重要項目

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 今回はちょっと古めのフレーズをタイトルに入れてみました。 ダイエットって多くの人の悩みの種になっているため、情報量が多すぎてど …

なぜお腹の脂肪が落ちない!?痩せるためには運動よりも食事の理由とは?

2018/02/28   -重要項目

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 あなたはダイエットをしているのに、お腹の脂肪がなかなか落ちなくて困ってはいませんか?僕もダイエットを始めた時は、体重が減ってい …

便秘はダイエットの完全なる敵!間違ったダイエットをしていませんか?

2018/02/22   -重要項目

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 一般的にダイエットを行っていくと、あまり正しくない食事制限などを行ってしまうため便秘などになりやすくなります。 便秘はダイエッ …

ダイエットと健康は繋がっている。〇〇がダイエットにも健康にも重要!

2018/02/20   -重要項目

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 ダイエットをしていると、ダイエット関連にアンテナを張るようになってくるので多くの健康に関する情報を耳にするようになります。 こ …

あなたの糖質制限ダイエットは間違っている。ちゃんと〇〇は摂っている?

2018/02/11   -重要項目

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 僕はいつも糖質は悪であり、糖質制限が正しいダイエット法の一つとして説明してきました。 しかし一念発起で糖質制限ダイエットを始め …

カロリー制限で痩せた人はいない。血糖コントロールが正しい方法だ!

2018/02/07   -重要項目

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 最近流行ってきている「糖質制限ダイエット」ですが、健康維持やメタボの予防、ダイエット、美容、アンチエイジングなどを目的に「糖質 …

環 大介
 

 

 

名前:30代サラリーマン専門ダイエットコンサル@環 大介(たまき だいすけ)
年齢:35歳
身長:179cm
体重:73kg(30歳頃は95kg
体脂肪率:14.5%(目標10%台)
→13.5%(2017/8/31)

物心ついたときから肥満児であり、 30歳までデブを貫き通す。多くの 書籍やネットを漁り、 自分流の食事/運動術を開発。この経験を活かしダイエットコンサルタントとして、有用な情報を皆さんに発信できればと思っています。自己紹介…

2018年4月
« 3月    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30