仕事をする男の最強ダイエット法
ダイエットにはこれ！最強の朝食 完全無欠コーヒーを毎朝飲もう
こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 今回は私が毎朝朝食の代わりとして飲んでいる、 完全無欠コーヒーというものを紹介していきます。 完全無欠コーヒーは「シリコンバレ …
2017/09/03
-飲み物
こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 本日は多くの健康志向な方々がやっている、 朝一番に飲む最強のドリンクについて説明していきます。 朝は起き抜けに白湯を1,2杯飲 …
2018/04/22
ダイエット・パフォーマンスの敵。トランス脂肪酸はどんな食品にも入ってる！
2018/04/21
ダイエットをすると便秘になる！・・・正しい方法で腸内環境もよくしよう！
2018/04/20
お腹がすいて仕方ない！？・・・それ、甘いもの食べ過ぎていませんか？
2018/04/19
ダイエットでは油を抜くな！今までの体から新しい体にアップデートする
2018/04/18
炭水化物を食べていると痩せれません！依存状態から脱却しましょう。
名前：30代サラリーマン専門ダイエットコンサル@環 大介（たまき だいすけ）
年齢：35歳
身長：179cm
体重：73kg（30歳頃は95kg）
体脂肪率：14.5%（目標10%台）
→13.5%（2017/8/31）
物心ついたときから肥満児であり、 30歳までデブを貫き通す。多くの 書籍やネットを漁り、 自分流の食事/運動術を開発。この経験を活かしダイエットコンサルタントとして、有用な情報を皆さんに発信できればと思っています。自己紹介…