飲み物

今回はコーヒーの健康効果について説明していきます。私は毎朝2杯のバターコーヒーを飲んでいますが、バターコーヒーに限らずコーヒーは身体にいい飲み物の一つです。コーヒーはずっと「身体にいい」と「身体に悪い」という議論が続けられてい…

今回はダイエット中のアルコールについて説明していきます。ダイエット中のアルコールはなるべく摂取しないようにしましょう。でも楽しみの一つでもあると思うので、飲むときは飲んでも問題ありません。ダイエット時にお酒を飲むデメリットダ…

今回はダイエットで気になる水の飲み方などについてご紹介していきます。ダイエットをしていたり健康に気を使い始めたら、口に入るもの全てに気を配るようになりました。当然のことながら、ジュースや炭酸飲料などは大量の砂糖が入っています。特…

先日「蛇口から下水が出た」というニュースを見ました。ダイエットをし健康に気を使おうとしているのであれば、自分が毎日飲む水だけはちゃんとしたものを飲みたいですね。以下引用です。東京都は１２日、足立区内の２７世帯で１０～１１日、臭…

今回は私が毎朝朝食の代わりとして飲んでいる、完全無欠コーヒーというものを紹介していきます。完全無欠コーヒーは「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」で記載されているもので、これを摂取することで1日中ハイパフォーマンスでかつ空腹…

本日は多くの健康志向な方々がやっている、朝一番に飲む最強のドリンクについて説明していきます。朝は起き抜けに白湯を1,2杯飲みましょう。私はこれ毎朝やっています。正確には私の朝は、トイレに行く→体重を計る→口をゆすぐうがい…