「 飲み物 」 一覧

どんどんずんずん飲みましょう。男は黙って水!水の健康効果とは何か!?

2018/04/07   -飲み物

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 最近どんどん暖かくなってきて、飲み物の飲む量も増えてきているかもしれません。 この飲み物ですが・・・あなたは何を普段飲んでいま …

最強のサプリ!僕たちが口に入れるものの中で最もこだわるべきは〇〇!?

2018/03/24   -飲み物

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 ダイエットをしていようがしていなかろうが、僕たちが多かれ少なかれ日々口に入れているものがあります。それが何かわかりますか? そ …

水はあなたが思っている以上に飲みましょう!水太りなんてあり得ません

2018/02/24   -飲み物

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 ダイエット中のあなたは毎日水をしっかり摂っていますか?水が足りなくなっていくと当然のことながら身体の不調を招きます。 このため …

いつも飲んでいる最強のサプリは何でしょうか?適切な量を飲みましょう!

2018/02/17   -飲み物

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 すべての生命の源になっている水。生命は古代の海から誕生し、僕たちは水がないと生きていけません。 人命救助の世界では「72時間の …

ダイエットコーラはやめましょう!代わりに炭酸水を飲もう。

2017/11/04   -飲み物

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 私は飲み物の中で「ダイエットコーラ」は逆に血糖値を上げてしまい肥満につながる旨を紹介しました。 とは言え、時には喉に感じる「シ …

ダイエットにどんなお茶がいいかな…あなたの健康にルイボスティー

2017/10/26   -飲み物

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 あなたは会社などで何を飲んでいますか?飲み物も意識して飲むことで、ダイエットの効果を期待できます。 私は以前投稿した白湯以外に …

ダイエットにもいいんです!コーヒーの素敵な健康効果とは!?

2017/10/12   -飲み物

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 今回はコーヒーの健康効果について説明していきます。 私は毎朝2杯のバターコーヒーを飲んでいますが、バターコーヒーに限らずコーヒ …

ダイエット中に要注意!アルコール摂取を控えるべき理由とは?

2017/09/25   -飲み物

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 今回はダイエット中のアルコールについて説明していきます。 ダイエット中のアルコールはなるべく摂取しないようにしましょう。 でも …

結局人間の体のほとんどは水分。水はこのように飲みましょう!

2017/09/20   -飲み物

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 今回はダイエットで気になる水の飲み方などについてご紹介していきます。 ダイエットをしていたり健康に気を使い始めたら、口に入るも …

蛇口から下水!?人間の身体のほとんどは水です。意識して飲もう

2017/09/14   -飲み物

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 先日「蛇口から下水が出た」というニュースを見ました。 ダイエットをし健康に気を使おうとしているのであれば、自分が毎日飲む水だけ …

環 大介
 

 

 

名前:30代サラリーマン専門ダイエットコンサル@環 大介(たまき だいすけ)
年齢:35歳
身長:179cm
体重:73kg(30歳頃は95kg
体脂肪率:14.5%(目標10%台)
→13.5%(2017/8/31)

物心ついたときから肥満児であり、 30歳までデブを貫き通す。多くの 書籍やネットを漁り、 自分流の食事/運動術を開発。この経験を活かしダイエットコンサルタントとして、有用な情報を皆さんに発信できればと思っています。自己紹介…

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