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ダイエットは食事9割

2017/09/13   -考え方, 運動

今だけ【無料】で確実に痩せる冊子(PDF) 「30代からのハイパフォーマンス食事・運動術_基礎知識&食事順編」 を配布中 こんにちはダイエットコンサルタント@環 大介です。 最近娘(4歳)が妖 …

あなたの貴重な時間を浪費しないようにしましょう

2017/08/31   -考え方, 運動

今だけ【無料】で確実に痩せる冊子(PDF) 「30代からのハイパフォーマンス食事・運動術_基礎知識&食事順編」 を配布中 こんにちはダイエットコンサルタント@環 大介です。 先日あるまとめ記事 …

 

環 大介
 

 

 

名前:ダイエットコンサル@環 大介
(たまき だいすけ)
年齢:35歳
身長:179cm
体重:73kg(30歳頃は95kg
体脂肪率:14.5%(目標10%台)
→13.5%(2017/8/31)

物心ついたときから肥満児であり、 30歳までデブを貫き通す。多くの 書籍やネットを漁り、 自分流の食事/運動術を開発。この経験を活かしダイエットコンサルタントとして、有用な情報を皆さんに発信できればと思っています。自己紹介…

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