「 調味料 」 一覧

ダイエットしていても摂るべき糖質オリゴ糖。腸内環境を整えよう!

2017/11/13   -調味料

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 よくスーパーに並んでいる「オリゴ糖」。何なのかよくご存知ですか? 私はちょっと前まで良く知らなかったですが、なんとこのオリゴ糖 …

砂糖がダメなら甘味料にしたらいいの?ダメな甘味料。良い甘味料。

2017/10/13   -調味料

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 今回は甘味料について説明していきます。 大体の甘味料は身体に有害なものが多いですが、摂っても問題ないものもあります。 私は糖質 …

糖質制限でオススメな調味料。なぜマヨネーズは摂ってもいいのか?

2017/09/30   -調味料

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 今回は「マヨネーズ」について説明していきます。 「マヨネーズ」っておいしくないですか?私環は大好きです。 糖質制限時に有効な調 …

環 大介
 

 

 

名前:30代サラリーマン専門ダイエットコンサル@環 大介(たまき だいすけ)
年齢:35歳
身長:179cm
体重:73kg(30歳頃は95kg
体脂肪率:14.5%(目標10%台)
→13.5%(2017/8/31)

物心ついたときから肥満児であり、 30歳までデブを貫き通す。多くの 書籍やネットを漁り、 自分流の食事/運動術を開発。この経験を活かしダイエットコンサルタントとして、有用な情報を皆さんに発信できればと思っています。自己紹介…

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