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そこのあなた!朝そんなもの食べてるの?朝食で食べてはいけないもの3選

2018/04/03   -未分類, 重要項目

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 なんか最近喉が痛いんですよね・・・風邪かなと思っていたのですが、ずっとこんな感じです。目も痒くて、鼻も出る・・・。 ん!?おっ …

30年位前から肥満は増えていた!あなたはこの説明を見てまだ〇〇に行く?

2018/02/22   -未分類, 食事

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 炭水化物や糖質はあなたの身体をどんどん太らせていく・・・と言うのは、糖質の話の一部分ですが、これらがアメリカを発信地として肥満 …

 

名前:30代サラリーマン専門ダイエットコンサル@環 大介(たまき だいすけ)
年齢:35歳
身長:179cm
体重:73kg(30歳頃は95kg
体脂肪率:14.5%(目標10%台)
→13.5%(2017/8/31)

物心ついたときから肥満児であり、 30歳までデブを貫き通す。多くの 書籍やネットを漁り、 自分流の食事/運動術を開発。この経験を活かしダイエットコンサルタントとして、有用な情報を皆さんに発信できればと思っています。自己紹介…

2018年5月
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