「 月別アーカイブ:2018年05月 」 一覧

あなたの身体のことはあなた自身が一番思いやろう!あの健康法は正しい?

2018/05/14   -食事

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 最近多くの方からダイエットに関するざっくりとした質問をいただくのですが、まず勉強をしてみてください!いきなり何も読まず調べよう …

マイプロテイン バニラ&ラズベリー味はうまいがラズベリーが邪魔かな・・・

2018/05/14   -プロテイン

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 以前も言いましたが僕はプロテインを1日に2、3回飲むのですが、やっぱりプロテインの中でも美味しいもの美味しくないものがあります …

そこのあなた!そんな市販品の油を使っているの!?油は慎重に選んで買え!!

2018/05/14   -調味料

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 昨日は妻が出産後で入院でしたので、上の娘と二人っきりで水族館に行ってきました! もう5歳になるのですが、もう言うことがJK!( …

ビジネスで太っていることのデメリットとは?男は黙って筋トレ!

2018/05/13   -筋トレ, 重要項目

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 僕は前の投稿で筋トレをやるなら長々とやらないことが大事で、一瞬でも「限界を超えること」に最も意識することに重点をおいてください …

マイプロテイン ホワイトチョコレートはチョコレート味に飽きた時に

2018/05/13   -プロテイン

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 以前も言いましたが僕はプロテインを1日に2、3回飲むのですが、やっぱりプロテインの中でも美味しいもの美味しくないものがあります …

だからイライラしていたのか!糖質があなたのメンタルに影響している。

2018/05/13   -糖質/炭水化物

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 以前からずっとダイエットや筋トレ、健康、食事に関する本を多く読んでいるために、家にある本がどんどん増えてきて、本棚が埋まってき …

マイプロテイン ストロベリージャムローリーポーリー…ローリー?ポーリー?

2018/05/12   -プロテイン

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 以前も言いましたが僕はプロテインを1日に2、3回飲むのですが、やっぱりプロテインの中でも美味しいもの美味しくないものがあります …

男の運動は筋トレだ!適切なやり方を身につけて効果を最大化しよう!!

2018/05/12   -筋トレ

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 昨日は朝5:59に第二子が生まれました!! おととい夜に胎児の心拍が落ちることがあって、もしかしたら緊急帝王切開になるから家族 …

ビーレジェンドプロテイン すっきリンゴ風味はうまいが他のに比べると…

2018/05/11   -プロテイン

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 最近僕のブログのアクセスがこの投稿みたいなプロテインレビューでも多くなってきていますが、僕のブログはプロテインメインではなく、 …

肥満になると多くの弊害があなたの身に起きる!血糖値を下げる食事法は?

2018/05/11   -糖質/炭水化物

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 最近家の近所でミツバチの大群を見かけました。いやもうほんと大群で、ミツバチ同士でかたまって、バスケットボールくらいの大きさにな …

環 大介
 

 

 

名前:30代サラリーマン専門ダイエットコンサル@環 大介(たまき だいすけ)
年齢:35歳
身長:179cm
体重:73kg(30歳頃は95kg
体脂肪率:14.5%(目標10%台)
→13.5%(2017/8/31)

物心ついたときから肥満児であり、 30歳までデブを貫き通す。多くの 書籍やネットを漁り、 自分流の食事/運動術を開発。この経験を活かしダイエットコンサルタントとして、有用な情報を皆さんに発信できればと思っています。自己紹介…

2018年5月
« 4月    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031