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マイプロテイン チョコレートブラウニーはチョコレート系で一番うまい!?

2018/05/07   -プロテイン

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 以前も言いましたが僕はプロテインを1日に2、3回飲むのですが、やっぱりプロテインの中でも美味しいもの美味しくないものがあります …

ダイエットで便秘になると代謝ダウン!?便秘改善にはこれを摂れ!!

2018/05/07   -重要項目

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 僕は以前とても太っていました。太っていた期間は、物心ついてから(小学校1年生くらいから)30歳までなので、20年以上は太ってい …

環 大介
 

 

 

名前:30代サラリーマン専門ダイエットコンサル@環 大介(たまき だいすけ)
年齢:35歳
身長:179cm
体重:73kg(30歳頃は95kg
体脂肪率:14.5%(目標10%台)
→13.5%(2017/8/31)

物心ついたときから肥満児であり、 30歳までデブを貫き通す。多くの 書籍やネットを漁り、 自分流の食事/運動術を開発。この経験を活かしダイエットコンサルタントとして、有用な情報を皆さんに発信できればと思っています。自己紹介…

2018年5月
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