「 月別アーカイブ:2018年04月 」 一覧

マイプロテイン ココナッツ味はココナッツが好きなら飲むのもよし

2018/04/24   -プロテイン

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 さて最近メール問い合わせで「マイプロテインのサンプルでまだ発売していないものをレビューしてほしい!」と言う要望がありまして、サ …

そこのあなた!ヤバいです・・・肥満の元凶インスリンが過剰分泌されてます!

2018/04/24   -糖質/炭水化物

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 昨日から半年程度(予定)のお休みに入ったのですが、意外にやることが多くてダラダラはしていられないですね。 ジムに行くタイミング …

ビーレジェンドプロテイン ぴちぴちハッピーチ風味はすんごい桃の再現

2018/04/23   -プロテイン

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 僕はこのビーレジェンドとマイプロテインをよく飲んでいますが、 ビーレジェンドは国内メーカであり、フレーバーもおいしいものが多い …

食事を見直し痩せていこう!自然と環境も良くなっていきます!

2018/04/23   -重要項目

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 昨日は毎週行っている「市場」に行ってきました! 市場いいっすよぉ〜!安いですし、何より新鮮で体にいい加工していない食材ばかり! …

ダイエット・パフォーマンスの敵。トランス脂肪酸はどんな食品にも入ってる!

2018/04/22   -重要項目

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 最近娘が「プリキュア」にハマっています・・・いやぁお父さんとしてはなかなかキチーすね。ディズニープリンセスになれてきたと思った …

ダイエットをすると便秘になる!・・・正しい方法で腸内環境もよくしよう!

2018/04/21   -習慣

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 おとといは出張だったので毎週水曜に行っているジムには昨日(木曜に)行きました!! いつも思うのですが、なんででしょうね?スクワ …

お腹がすいて仕方ない!?・・・それ、甘いもの食べ過ぎていませんか?

2018/04/20   -糖質/炭水化物

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 新潟知事が買春で辞任しましたね。この事件ですが、当然新潟知事がやったことが悪いことは事実です。 ただ悪者という意味では自分の体 …

ダイエットでは油を抜くな!今までの体から新しい体にアップデートする

2018/04/19   -食事

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 今日はこれから出張で京都に向かいます。なので出張先にたまにはと思い手土産を買いました!この手土産って甘いものとかしょっぱくても …

炭水化物を食べていると痩せれません!依存状態から脱却しましょう。

2018/04/18   -食事

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 僕はお腹が空いたら間食にナッツを食べているのですが、最近「ピスタチオ」にハマっています!! ピスタチオ美味しくないですか?僕は …

ダメだダメだ!間食にもゼロカロリー製品やパンなんて口に入れるな!!

2018/04/17   -重要項目

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 最近娘が「彼女化」し始めています。 なんか飲み会があって帰ってくるのが遅く、一緒にご飯を食べないと「もうパパと結婚してあげない …

環 大介
 

 

 

名前:30代サラリーマン専門ダイエットコンサル@環 大介(たまき だいすけ)
年齢:35歳
身長:179cm
体重:73kg(30歳頃は95kg
体脂肪率:14.5%(目標10%台)
→13.5%(2017/8/31)

物心ついたときから肥満児であり、 30歳までデブを貫き通す。多くの 書籍やネットを漁り、 自分流の食事/運動術を開発。この経験を活かしダイエットコンサルタントとして、有用な情報を皆さんに発信できればと思っています。自己紹介…

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