「 日別アーカイブ:2018年04月25日 」 一覧

いいかよく聞け!教えてやる!「炭水化物なんか人間の体に必要なし」

2018/04/25   -糖質/炭水化物

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 いよいよ天気も良くなってきましたね!!この雨が過ぎるとゴールデンウィークの前半戦は少なくとも雨は降らないようですよ。 そしてう …

疲労に対して適切に管理していこう。できるハイパフォーマンスな身体!

2018/04/25   -ストレス

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 今週月曜に痛めた腰ですが少しずつ治ってきていて、いい感じになってきています。昨日なんか、もうおばあちゃんみたいに腰曲がっちゃっ …

そこのあなた!その食事大丈夫ですか?パフォーマンスを上げる食事法とは?

2018/04/25   -糖質/炭水化物

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 今日は大雨ですね・・・風も強いとのことで、外出がはばかられます。 現在育休に入っていますので、通勤という苦痛はないのですが(通 …

マイプロテイン オレンジクリーム味は爽やかなオレンジの香りが広がる

2018/04/25   -プロテイン

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 さて最近メール問い合わせで「マイプロテインのサンプルでまだ発売していないものをレビューしてほしい!」と言う要望がありまして、サ …

フルーツは食べるな!!果糖があなたの体に多くの脂肪をつけてくれます。

2018/04/25   -食事

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 去年末あたりになりますが、僕が最近買った物の中で一番良かったものとして「AirPods」があります。 「AirPods」知って …

環 大介
 

 

 

名前:30代サラリーマン専門ダイエットコンサル@環 大介(たまき だいすけ)
年齢:35歳
身長:179cm
体重:73kg(30歳頃は95kg
体脂肪率:14.5%(目標10%台)
→13.5%(2017/8/31)

物心ついたときから肥満児であり、 30歳までデブを貫き通す。多くの 書籍やネットを漁り、 自分流の食事/運動術を開発。この経験を活かしダイエットコンサルタントとして、有用な情報を皆さんに発信できればと思っています。自己紹介…

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