「 日別アーカイブ:2018年04月24日 」 一覧

筋トレやっていますか!?実はある値が高いと筋トレ効果が向上するのです・・・

2018/04/24   -筋トレ

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 あなたは筋トレをやっていますか?僕は週に2回程度筋トレを欠かさずやっています。 「そんなキツイのよく続くな・・・」 「環って超 …

太る遺伝はある!・・・だからと言って甘えるな!痩せることはできます!!

2018/04/24   -重要項目

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 突然ですが僕はとても太りやすい体質です。食べたら食べた分だけ太るので、いつもちゃんとしっかり意識して食事を摂らなくてはいけませ …

【2018最新情報】もしかして脂肪カットしてる?ダメです。減らすなら糖質!

2018/04/24   -糖質/炭水化物

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 最近は自分の健康やダイエットを向上させることが一番の目的ではありますが、それ以外にこのブログ投稿をするために本を死ぬほど読んで …

マイプロテイン ココナッツ味はココナッツが好きなら飲むのもよし

2018/04/24   -プロテイン

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 さて最近メール問い合わせで「マイプロテインのサンプルでまだ発売していないものをレビューしてほしい!」と言う要望がありまして、サ …

そこのあなた!ヤバいです・・・肥満の元凶インスリンが過剰分泌されてます!

2018/04/24   -糖質/炭水化物

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 昨日から半年程度(予定)のお休みに入ったのですが、意外にやることが多くてダラダラはしていられないですね。 ジムに行くタイミング …

環 大介
 

 

 

名前:30代サラリーマン専門ダイエットコンサル@環 大介(たまき だいすけ)
年齢:35歳
身長:179cm
体重:73kg(30歳頃は95kg
体脂肪率:14.5%(目標10%台)
→13.5%(2017/8/31)

物心ついたときから肥満児であり、 30歳までデブを貫き通す。多くの 書籍やネットを漁り、 自分流の食事/運動術を開発。この経験を活かしダイエットコンサルタントとして、有用な情報を皆さんに発信できればと思っています。自己紹介…

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