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ビーレジェンドプロテイン ぴちぴちハッピーチ風味はすんごい桃の再現

2018/04/23   -プロテイン

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 僕はこのビーレジェンドとマイプロテインをよく飲んでいますが、 ビーレジェンドは国内メーカであり、フレーバーもおいしいものが多い …

食事を見直し痩せていこう!自然と環境も良くなっていきます!

2018/04/23   -重要項目

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 昨日は毎週行っている「市場」に行ってきました! 市場いいっすよぉ〜!安いですし、何より新鮮で体にいい加工していない食材ばかり! …

環 大介
 

 

 

名前:30代サラリーマン専門ダイエットコンサル@環 大介(たまき だいすけ)
年齢:35歳
身長:179cm
体重:73kg(30歳頃は95kg
体脂肪率:14.5%(目標10%台)
→13.5%(2017/8/31)

物心ついたときから肥満児であり、 30歳までデブを貫き通す。多くの 書籍やネットを漁り、 自分流の食事/運動術を開発。この経験を活かしダイエットコンサルタントとして、有用な情報を皆さんに発信できればと思っています。自己紹介…

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