「 月別アーカイブ:2018年03月 」 一覧

マイプロテイン ピスタチオ味・・・来ました!これはマズイ!もう一杯!!

2018/03/31   -プロテイン

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。   最近メール問い合わせで「マイプロテインのサンプルでまだ発売していないものをレビューしてほしい!」と言う要望があり …

あなたの脳の栄養は足りていますか?ダイエット中でも肉を食べろ!!

2018/03/31   -食事

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 先日は休暇などをもらってアウトプット(ストレス)を減らすだけではなく、インプット(脳の神経伝達物質)を増やさなければいけないこ …

働き方改革!生活は楽になったかもしれないけど、ストレスは普通にあるよ・・・

2018/03/30   -考え方

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 僕たちサラリーマンは毎日がストレスの連続です。 最近は「働き方改革」と言うキーワードが注目されていますが、どうでしょうか?あな …

トレーニング成功者はビジネスでも成功している!その理由とは何か?

2018/03/29   -筋トレ

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 僕はダイエットは「運動よりも食事」といつも言っていますが、それでも筋トレを週に2回は欠かさずやっています。 筋トレそのものは食 …

ダイエットで健康になっているのに、老け顔はヤダーー!AGE制限食とは?

2018/03/28   -食事

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 一般的に同僚であれ友人であれ家族であれ、ダイエットでも変わったことをしようとすると止めようとされることが多いです。 正直なとこ …

男のダイエットは原始的であれ!効果のあるパレオダイエットとは!?

2018/03/27   -食事

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 前回の投稿で、日本のザ・サラリーマンは周りの評価を気にしすぎている。 と言いました。 周りの評価を気にする人に対して、書籍「嫌 …

あなたは普段気づかずに食べている・・・食品に含まれている毒とは何か?

2018/03/26   -食事

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 最近思うことがあります。それは日本のザ・サラリーマンは周りの評価を気にしすぎてはいないだろうか?と言うことです。 僕のところに …

マイプロテイン スペキュロス味はいつもの味に飽きたら飲むのもよし!

2018/03/25   -プロテイン

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 昨日は一念発起、家にあるいらないものを初めてヤフオクに出品していて、そのヤフオク出品したもの数点の期限日だったのですが、やって …

最強のサプリ!僕たちが口に入れるものの中で最もこだわるべきは〇〇!?

2018/03/24   -飲み物

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 ダイエットをしていようがしていなかろうが、僕たちが多かれ少なかれ日々口に入れているものがあります。それが何かわかりますか? そ …

太りやすい身体?太りにくい身体?普段食べるものであなたの身体が変わる!

2018/03/23   -食事

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 このブログに来たあなたはおそらく、太りやすいタイプの人だと思います。 そこまで暴飲暴食をしていない場合でも、太りやすい人は他の …

 

名前:30代サラリーマン専門ダイエットコンサル@環 大介(たまき だいすけ)
年齢:35歳
身長:179cm
体重:73kg(30歳頃は95kg
体脂肪率:14.5%(目標10%台)
→13.5%(2017/8/31)

物心ついたときから肥満児であり、 30歳までデブを貫き通す。多くの 書籍やネットを漁り、 自分流の食事/運動術を開発。この経験を活かしダイエットコンサルタントとして、有用な情報を皆さんに発信できればと思っています。自己紹介…

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