「 月別アーカイブ:2017年12月 」 一覧

マイプロテイン バノフィー味はバナナ系スイーツ好きならオススメ

2017/12/07   -プロテイン

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 今回はマイプロテインのバノフィー味についてレビューしていきたいと思います。私はこのマイプロテインとビーレジェンドを飲んでいます …

ダイエットしてるのに太っちゃう!睡眠不足と肥満の関係とは!?

2017/12/06   -習慣

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 以前の投稿でも話しましたが、今年の8月に引っ越しまして、前住んでいたマンションにはいずれ戻りたいから現在は賃貸にしています。こ …

ダイエットを始めてからデトックスされない!腸内細菌の育て方6選

2017/12/05   -重要項目

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 昨日会社に行ってからこんなことがありました。 「どこ行ってたんですか?」 「は?トイレだけど…」 「環さんってトイレ長いですよ …

老化なんてしたくない!老化物質を身体に溜め込まない秘訣とは?

2017/12/04   -食事

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 昨日は妻が第二子を妊娠したので、安産祈願のため鎌倉の「大巧寺」というところに行ってきました。やはり休日ということもあって駅前は …

老化ってどうやったらなるの?みんな知らない老化する食事しない食事

2017/12/03   -重要項目

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 ダイエットをして痩せるのはいいですが、30代ともなると「老化」も避けていきたいところですよね?40代に入ってくると若く見える人 …

多くのリスクがある食べ物を食べていませんか?トランス脂肪酸の危険

2017/12/02   -食事

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 今日僕は「チートデイ」の日でして、朝から豚丼を食べました。…普段食べない炭水化物中心の食事なので、なんかお腹がもたれますね。 …

食べたらいけません!マーガリンなどに含まれるトランス脂肪酸とは?

2017/12/01   -食事

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 今年の8月に引っ越しまして、前住んでいたマンションにはいずれ戻りたいから現在は賃貸にしています。このため幸か不幸か賃貸収入があ …

環 大介
 

 

 

名前:30代サラリーマン専門ダイエットコンサル@環 大介(たまき だいすけ)
年齢:35歳
身長:179cm
体重:73kg(30歳頃は95kg
体脂肪率:14.5%(目標10%台)
→13.5%(2017/8/31)

物心ついたときから肥満児であり、 30歳までデブを貫き通す。多くの 書籍やネットを漁り、 自分流の食事/運動術を開発。この経験を活かしダイエットコンサルタントとして、有用な情報を皆さんに発信できればと思っています。自己紹介…

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