「 日別アーカイブ:2017年10月15日 」 一覧

あなたの身体はどのダイエットが効果的?肥満遺伝子検査をしよう

2017/10/15   -重要項目

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 先日自分の身体を知るため、肥満遺伝子検査なるものをしました。 そこで知ったのが、さらに追い込みをかけるには若干摂取脂肪も落とす …

パンを避けた方が身のためです!なぜパンを食べてはいけないの?

2017/10/15   -食事

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 街中を歩いていると、香ばしいいいにおいが漂ってきて食欲を刺激することがありますよね?においの元を探していると、自分がパン屋の前 …

 

名前:30代サラリーマン専門ダイエットコンサル@環 大介(たまき だいすけ)
年齢:35歳
身長:179cm
体重:73kg(30歳頃は95kg
体脂肪率:14.5%(目標10%台)
→13.5%(2017/8/31)

物心ついたときから肥満児であり、 30歳までデブを貫き通す。多くの 書籍やネットを漁り、 自分流の食事/運動術を開発。この経験を活かしダイエットコンサルタントとして、有用な情報を皆さんに発信できればと思っています。自己紹介…

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