「 日別アーカイブ:2017年10月12日 」 一覧

ダイエットにもいいんです!コーヒーの素敵な健康効果とは!?

2017/10/12   -飲み物

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 今回はコーヒーの健康効果について説明していきます。 私は毎朝2杯のバターコーヒーを飲んでいますが、バターコーヒーに限らずコーヒ …

当然身体には良くない!ファストフードを摂ってはいけない理由

2017/10/12   -食事

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 今回はダイエットなど健康を気を使っているときに、絶対食べてはいけないファストフードについて説明していきます。 言われなくてもフ …

 

名前:30代サラリーマン専門ダイエットコンサル@環 大介(たまき だいすけ)
年齢:35歳
身長:179cm
体重:73kg(30歳頃は95kg
体脂肪率:14.5%(目標10%台)
→13.5%(2017/8/31)

物心ついたときから肥満児であり、 30歳までデブを貫き通す。多くの 書籍やネットを漁り、 自分流の食事/運動術を開発。この経験を活かしダイエットコンサルタントとして、有用な情報を皆さんに発信できればと思っています。自己紹介…

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