「 日別アーカイブ:2017年09月20日 」 一覧

結局人間の体のほとんどは水分。水はこのように飲みましょう!

2017/09/20   -飲み物

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 今回はダイエットで気になる水の飲み方などについてご紹介していきます。 ダイエットをしていたり健康に気を使い始めたら、口に入るも …

男のダイエットに効果が最強!糖質制限がいい理由とは何か?

2017/09/20   -食事

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 今回は糖質制限ダイエットについてのメリットを説明していきます。 糖質制限ダイエットはストレスの少ない方法ですので、 ぜひ実践し …

 

名前:30代サラリーマン専門ダイエットコンサル@環 大介(たまき だいすけ)
年齢:35歳
身長:179cm
体重:73kg(30歳頃は95kg
体脂肪率:14.5%(目標10%台)
→13.5%(2017/8/31)

物心ついたときから肥満児であり、 30歳までデブを貫き通す。多くの 書籍やネットを漁り、 自分流の食事/運動術を開発。この経験を活かしダイエットコンサルタントとして、有用な情報を皆さんに発信できればと思っています。自己紹介…

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