「 日別アーカイブ:2017年08月14日 」 一覧

ダイエットで挫折を繰り返してきた…食事だけで25kg減らす方法

2017/08/14   -重要項目

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 前回は効果的なダイエットは3つのみで、 ストレスフリーで確実に痩せることができることを説明しました。 この中で、 1.食事順 …

ダイエットの鉄板3選!どうやればダイエットは成功するか?

2017/08/14   -重要項目

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 今回から私が実践してきた、 確実に痩せる方法を紹介していきます。 ズバリ効果的なダイエットは以下3つのみです。 1. 食事順 …

環 大介
 

 

 

名前:30代サラリーマン専門ダイエットコンサル@環 大介(たまき だいすけ)
年齢:35歳
身長:179cm
体重:73kg(30歳頃は95kg
体脂肪率:14.5%(目標10%台)
→13.5%(2017/8/31)

物心ついたときから肥満児であり、 30歳までデブを貫き通す。多くの 書籍やネットを漁り、 自分流の食事/運動術を開発。この経験を活かしダイエットコンサルタントとして、有用な情報を皆さんに発信できればと思っています。自己紹介…

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