ダイエットしてから何だか不調…そんなあなたは筋トレをしなさい!

2017/12/12   -筋トレ

今だけ【無料】で確実に痩せることのできる情報が記載されている冊子(PDF) 「30代からのハイパフォーマンス食事・運動術_基礎知識&食事順編」 を配布中 こんにちはダイエットコンサルタント@環 …

マイプロテイン ナチュラルバニラ味は毎日飲んでも飽きない味

2017/12/11   -プロテイン

今だけ【無料】で確実に痩せる冊子(PDF) 「30代からのハイパフォーマンス食事・運動術_基礎知識&食事順編」 を配布中 こんにちはダイエットコンサルタント@環 大介です。 昨日は家族で「サン …

ダイエットに何を食べるべき?そんなあなたは万能食材の卵を食べろ!

2017/12/10   -食事

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ダイエットは油こそ必要だって知っていましたか?ギーを摂りましょう

2017/12/09   -食事

今だけ【無料】で確実に痩せる冊子(PDF) 「30代からのハイパフォーマンス食事・運動術_基礎知識&食事順編」 を配布中 こんにちはダイエットコンサルタント@環 大介です。 以前僕が毎朝の食事 …

男は背中で語れ!ラットプルダウンで逆三角形の背中のシルエットを作る

2017/12/08   -筋トレ

今だけ【無料】で確実に痩せる冊子(PDF) 「30代からのハイパフォーマンス食事・運動術_基礎知識&食事順編」 を配布中 こんにちはダイエットコンサルタント@環 大介です。 筋トレの中でも背中 …

【プロテイン】マイプロテイン バノフィー味

2017/12/07   -プロテイン

今だけ【無料】で確実に痩せる冊子(PDF) 「30代からのハイパフォーマンス食事・運動術_基礎知識&食事順編」 を配布中 こんにちはダイエットコンサルタント@環 大介です。 今回はマイプロテイ …

ダイエットしてるのに太っちゃう!睡眠不足と肥満の関係とは!?

2017/12/06   -習慣

今だけ【無料】で確実に痩せる冊子(PDF) 「30代からのハイパフォーマンス食事・運動術_基礎知識&食事順編」 を配布中 こんにちはダイエットコンサルタント@環 大介です。 以前の投稿でも話し …

ダイエットを始めてからデトックスされない!腸内細菌の育て方6選

2017/12/05   -重要項目

今だけ【無料】で確実に痩せる冊子(PDF) 「30代からのハイパフォーマンス食事・運動術_基礎知識&食事順編」 を配布中 こんにちはダイエットコンサルタント@環 大介です。 昨日会社に行ってか …

老化なんてしたくない!老化物質を身体に溜め込まない秘訣とは?

2017/12/04   -食事

今だけ【無料】で確実に痩せる冊子(PDF) 「30代からのハイパフォーマンス食事・運動術_基礎知識&食事順編」 を配布中 こんにちはダイエットコンサルタント@環 大介です。 昨日は妻が第二子を …

老化ってどうやったらなるの?みんな知らない老化する食事しない食事

2017/12/03   -重要項目

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環 大介
 

 

 

名前:ダイエットコンサル@環 大介
(たまき だいすけ)
年齢:35歳
身長:179cm
体重:73kg(30歳頃は95kg
体脂肪率:14.5%(目標10%台)
→13.5%(2017/8/31)

物心ついたときから肥満児であり、 30歳までデブを貫き通す。多くの 書籍やネットを漁り、 自分流の食事/運動術を開発。この経験を活かしダイエットコンサルタントとして、有用な情報を皆さんに発信できればと思っています。自己紹介…

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