今すぐ痩せる習慣を身に付けたいあなた!血糖コントロールしませんか?

2018/05/22   -糖質/炭水化物

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 このブログで多くのダイエットについて実践的なことも説明していますが、あなたは実践していますでしょうか? あるいはこのブログで説 …

マイプロテイン チョコレートミント味は嫌いな僕でも美味しいと思う味

2018/05/22   -プロテイン

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 以前も言いましたが僕はプロテインを1日に2、3回飲むのですが、やっぱりプロテインの中でも美味しいもの美味しくないものがあります …

マイプロテイン ラズベリー味は香料がちとキツい・・・酸味も欲しい

2018/05/22   -プロテイン

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 以前も言いましたが僕はプロテインを1日に2、3回飲むのですが、やっぱりプロテインの中でも美味しいもの美味しくないものがあります …

大丈夫だぁ〜!動物性脂肪は悪ではありません。肉をどんどん食べましょう!

2018/05/22   -食事

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 あなたは周りの目が気になってやりたいことがやれてないですか? 他者からの承認に対してあまりにも意識しすぎると、あなた自身の人生 …

僕たちがいつも飲んでいるあの飲み物!脂肪がガンガン燃えます!!

2018/05/21   -飲み物

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 先日とある食事会で、僕が「バターは体にいい」という話をしました。 油の中でバターというのは実に体にいい食べ物です。 昔はマーガ …

マイプロテイン メープルシロップ味はとってもスイーツなパンケーキ!

2018/05/21   -プロテイン

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 以前も言いましたが僕はプロテインを1日に2、3回飲むのですが、やっぱりプロテインの中でも美味しいもの美味しくないものがあります …

マイプロテイン チョコレートステビア味は・・・おっ!?ステビアなのに!

2018/05/21   -プロテイン

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 以前も言いましたが僕はプロテインを1日に2、3回飲むのですが、やっぱりプロテインの中でも美味しいもの美味しくないものがあります …

マイプロテイン チョコレートキャラメル味は・・・ん?僕の舌がバカなのか?

2018/05/21   -プロテイン

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 以前も言いましたが僕はプロテインを1日に2、3回飲むのですが、やっぱりプロテインの中でも美味しいもの美味しくないものがあります …

ダイエットで米を最初に食べるな!食べるなら炭水化物以外の野菜や肉だ!!

2018/05/21   -糖質/炭水化物

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 「ダイエットしたい!」心の中で、心の奥底でそう思っている方に僕は言いたいです・・・ それは ・・・ ・・・ ・・・ やろうぜ! …

マイプロテイン サマーフルーツ味は・・・サマーフルーツなんだから酸味を!

2018/05/20   -プロテイン

こんにちは30代サラリーマン専門ダイエットコンサルタント@環 大介です。 以前も言いましたが僕はプロテインを1日に2、3回飲むのですが、やっぱりプロテインの中でも美味しいもの美味しくないものがあります …

環 大介
 

 

 

名前:30代サラリーマン専門ダイエットコンサル@環 大介(たまき だいすけ)
年齢:35歳
身長:179cm
体重:73kg(30歳頃は95kg
体脂肪率:14.5%(目標10%台)
→13.5%(2017/8/31)

物心ついたときから肥満児であり、 30歳までデブを貫き通す。多くの 書籍やネットを漁り、 自分流の食事/運動術を開発。この経験を活かしダイエットコンサルタントとして、有用な情報を皆さんに発信できればと思っています。自己紹介…

2018年5月
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